ENTRAÎNEMENT AU VOLUME
Le but de se programme va être de travailler en séries multiples un seul exercice par groupe musculaire.
Ceci est un entraînement très concentré et sera réalisé sur une amplitude...
Les 4 exercices de bases pour des bras énormes
Bon d’accord, si vous suivez ce blog depuis un moment, vous savez que les bras sont une des parties de mon corps les plus faibles. Certes, vous n’avez pas...
Muscler ses bras en Super-set
Beaucoup de personne cherche à développer leurs bras rapidement. Si tel est votre cas vous allez apprendre à développer rapidement vos bras dans la suite de cet article....
L’entrainement des épaules
Se muscler les épaules est très important pour les personnes qui souhaitent avoir une carrure. La carrure d’un homme passe par la largeur du dos et aussi par des...
