ENTRAÎNEMENT AU VOLUME
Le but de se programme va être de travailler en séries multiples un seul exercice par groupe musculaire.
Ceci est un entraînement très concentré et sera réalisé sur une amplitude...
Programme Musculation EPAULES pour DEBUTANT
On se retrouve aujourd’hui pour les derniers articles de la mini-série « Programme SPLIT pour DEBUTANT ».
Pour ce dernier jour du programme, on va entraîner les épaules.
Programme fullbody mars 2015
ujourd’hui je vais vous parler d’un nouvel entrainement que j’ai expérimenté pendant plusieurs semaines.
Vous avez déjà essayé plusieurs programmes d’entrainements du site AL. Mais celui-ci se veut légèrement différents.
Les...
Programme Bras : Guillaume Workout
Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous ma routine depuis 3 semaines d’entrainement de bras !
Je me permets de vous la partager car j’ai vraiment de très bonnes sensations...
Muscler ses bras en Super-set
Beaucoup de personne cherche à développer leurs bras rapidement. Si tel est votre cas vous allez apprendre à développer rapidement vos bras dans la suite de cet article....
Programme d’entrainement GREG PLITT
Qui ne connaît pas le grand Greg Plitt ? Greg plitt est l’un des models fitness les plus connus au monde. Son physique au top niveau lui on...
Programme musculation célébrité : Trey Songz
Trey Songz est l’étoile montante du R&B en France et dans le monde entier. Le programme de musculation de Trey Songz est parfais pour les personnes qui cherchent à...
