Le MYTHE sur les ABDOMINAUX
Repeter de nombreux exercices d'abdominaux va t'il permettre de developper mes abdominaux?
Programme Musculation EPAULES pour DEBUTANT
On se retrouve aujourd’hui pour les derniers articles de la mini-série « Programme SPLIT pour DEBUTANT ».
Pour ce dernier jour du programme, on va entraîner les épaules.
Programme Musculation JAMBES pour DEBUTANT
J’espère que vous vous portez bien et que vous êtes en forme car aujourd’hui on attaque le jour 5 du programme [Split musculation pour débutant] !
Programme BRAS pour DEBUTANT
ites-moi si vous êtes prêt pour essayer le jour 4 du programme SPLIT.
Aujourd’hui entrainement des BRAS !
Programme Dos pour débutant
Programme d'entrainement MUSCULATION DOS pour DÉBUTANT.
Dans cette mini-série : programme Split pour débutant, je vous dévoile les entraînements à effectuer chaque jour de la semaine pour développer votre masse...
Programme Pectoraux pour débutant
Bonjour à tous, C’est Guillaume et je suis très heureux de vous écrire cet article qui me tiens énormément a coeur. Vous êtes de plus en plus nombreux a...
Programme alimentaire
Bonjour,
Je souhaite aujourd'hui vous donner les bases pour vous construire votre plan alimentaire. Car comme vous le savez le secret N°1 dans l'obtention de votre corps de rêve passe...
