ENTRAÎNEMENT AU VOLUME
Le but de se programme va être de travailler en séries multiples un seul exercice par groupe musculaire.
Ceci est un entraînement très concentré et sera réalisé sur une amplitude...
Programme alimentaire
Bonjour,
Je souhaite aujourd'hui vous donner les bases pour vous construire votre plan alimentaire. Car comme vous le savez le secret N°1 dans l'obtention de votre corps de rêve passe...
Mes objectifs musculation 2015
Si aujourd’hui j’ai décidé d’écrire ces lignes, c’est pour t’annoncer quelque chose d’inédit. Ce qui va suivre va m’engager auprès de toi, et de tous les futurs lecteurs de...
5 astuces pour rester motivé
90% des gens qui décide de se mettre à la musculation arrête par un manque de motivation. Pour ne pas être victime vous aussi de ce manque, voici...
