Aesthetic-lifestyle-musculation

Dans cette page vous allez pouvoir apprendre ce que signifie l’Aesthetic Lifestyle . Vous êtes prêt? votre changement de vie commence ici!

      L’AL ça signifie quoi ? Tous d’abord l’AL est un lifestyle (pour les non anglophones cela signifie un mode de vie).  Et là vous vous dite, qu’entent il par mode de vie ? C’est très simple ne vous inquiétez pas. Un mode de vie c’est une façon de penser au quotidien, une sorte de doctrine personnel qui vous permet d’avancer dans vos objectifs. Il va donc falloir modifier votre façon de voir votre quotidien. A l’aide de quelques «  Règles » simple vous allez voir votre vie ( au sens large du terme) s’améliorer.

      Et Asthetic dans tout ça vous allez me dire ? C’est un terme anglais qui signifie Esthétique. C’est donc un adjectif qui permet de désigner quelque chose que l’on trouve agréable à regarder. Dans ce blog je vous apprendrez comment ameliorer votre physique et votre moral . Et c’est donc votre personne que l’on trouvera agréable à regarder!

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      Historiquement l’AL est né aux Etats –unis dans les années 2000 par des hommes qui voulaient trouver un compromis entre les bodybuildés gonflés aux stéroïdes et les individus lambda qui passent inaperçus dans la rue.  Les principaux athlètes adepte de ce courant sont:

  • Lazar Angelov
  • Marc Fitt
  • Greg Pitt
  • et bien d’autres

        Je vous invite à aller voir Le top 5 des models fitness.

 

      En suivant ce blog, vous apprendrez donc à construire un physique semblable aux modèles des magazines mais aussi vous allez devenir une personne que l’on remarque par son esprit et par son physique !

      Il faut tout de même que je vous previenne, ce changement ne va pas se faire tous seul. Il va falloir donner du votre ! Evidemment , ce serait trop beau , trop facile , trop miraculeux pour que ce changement se produise sans efforts. Si vous cherchez sur ce blog des techniques miracles pour perdre 12 kg en 1 semaine ou bien prendre 10 kg de muscle sec en 1 semaine , vous pouvez fermer cette page.

     En revanche , si vous si vous êtes prêt à faire tout ce qui est nécessaire pour reprendre votre corps et votre vie en main , vous êtes sur le bon blog !

    Vous trouverez des articles vous expliquant les exercices à effectuer , les programmes d’entraînements à suivre , la nutrition à tenir, des recettes faciles à cuisiner chez vous , des avis sur les compléments alimentaires et biensur des articles pour que vous restiez toujours motivé sur votre objectif!