Bodybuilders amateurs, comment passer à la vitesse supérieure ?
Si vous avez commencé la musculation, vous devez être impatient de voir les résultats sur votre corps en termes de prise de muscles. Parfois, il arrive que les progrès...
Le gilet lesté, un accessoire de sports avantageux
Le gilet lesté ou veste de lestage est pratique pour aider dans son entraînement sportif, que ce soit professionnel ou juste au quotidien. De ce fait, il apporte beaucoup...
PLUS PLUS PLUS TOUJOURS PLUS…
Plus de muscles, en moins de temps… plus de force, et vite…
Vous êtes tous à la recherche d’astuces pour optimiser vos temps d’entraînement et obtenir les résultats les plus...
Le MYTHE sur les ABDOMINAUX
Repeter de nombreux exercices d'abdominaux va t'il permettre de developper mes abdominaux?
Programme Pectoraux pour débutant
Bonjour à tous, C’est Guillaume et je suis très heureux de vous écrire cet article qui me tiens énormément a coeur. Vous êtes de plus en plus nombreux a...
Les 4 exercices de bases pour des bras énormes
Bon d’accord, si vous suivez ce blog depuis un moment, vous savez que les bras sont une des parties de mon corps les plus faibles. Certes, vous n’avez pas...
L’entrainement des épaules
Se muscler les épaules est très important pour les personnes qui souhaitent avoir une carrure. La carrure d’un homme passe par la largeur du dos et aussi par des...
